YOGA MENU ヨガメニュー

EASYFLOW

メニュー概要

呼吸と動きに合わせて流れるように連続した動きを行い、体幹部の強化を中心に行うメニューです。

期待される効果

  • 体幹部を内側から燃焼することによって、各内臓への酸素・血液の供給効果を高める。
  • 気持ちよく引き締まった美しいボディを作る。