BEGINNERS 初めての方へ

38℃の室温と60%の
湿度と遠赤外線

当スタジオでは、本場インドの環境に近づけるために、室温と湿度そして遠赤外線にこだわってスタジオづくりを行いました。
室温38度、湿度60%程度の暖かい環境で行うヨガを行うことで、高温多湿の環境によって筋肉をほぐして身体を柔軟化し、ヨガのポーズを行いやすくします。また大量の汗をかいたり、水分補給を十分に行うことで、血行を良くし新陳代謝を促します。まずはスタジオにてこの汗の量を実感してください。
ホットヨガは現状の身体の強さや柔軟性に関わらず、誰でもはじめやすいという特徴があります。
ヨガ初心者、未経験者の方にオススメです。

ジャパが選ばれる
3つの理由

安心のスマイルシステム

ホットヨガジョパではスマイルシステムというジャパがお客様に安心して利用していただくためのシステムをご用意しております。

  • 入会金
    年会費
    無料
  • 振替制度
    あり
  • ヨガマット
    持参不要
  • パウダー
    ルーム完備
  • 女性専用
    クラス

などをご用意しております。詳しくはお電話にてお気軽にお伺いください。

初心者に優しい

ホットヨガスタジオジャパはヨガ未経験の方やヨガ初心者の方にヨガの楽しさや、効果を実感して頂く為にオープンしたヨガ専用スタジオです。特にホットヨガは未経験者や初心者の方におススメのプログラムをご用意しております。初めての方でもご安心してご参加下さい。

初心者のお客様が体の変化だけでなく、気持ちが前向きになれるようインストラクターも日々一生懸命取り組んでおります。お客様自身が日々を楽しみ、幸せになってもらえるようなレッスンを目指しております。

選べる3コース & 豊富なメニュー

ホットヨガスタジオ・ジャパでは、ホットヨガが初めての方から、じっくりホットヨガに取り組みたい方まで、 皆様にお楽しみいただくために、様々なコースをご用意しております。

コースについてはこちら

またヨガメニューもお客様の要望に合わせて6つの種類をご用意しております。詳しくは下記のリンクをご覧ください。

ヨガメニューについてはこちら

ホットヨガの
期待される効果

ダイエット効果

ダイエットの方法として、ホットヨガを選んでやっている人も沢山いらっしゃいます。汗をかきにくい人でも代謝がよくなり、筋肉量も増えて太りにくくなり、肩こりや不眠症など・・の改善効果も得られると考えられています。

美容効果

ホットヨガはとにかく信じられないほどの大量の汗をかきます。汗を出すことで毛穴に詰まった汚れや老廃物が流され、なおかつ補給された水分できれいになった汗が体から噴出すことで、体内の老廃物も排出され美肌効果が期待されます。

体質改善効果

ホットヨガを行うと大量の発汗が見られ、身体に溜まった老廃物の排出を促し新陳代謝を高めます。また、免疫力のアップ、血液循環や酸素の流れを促進するなど、健康促進にも効果が期待できます。冷え性や肩こり、むくみなどにも効きます。

肉体改造効果

ヨガストレッチにより、普段使わない関節・筋に柔軟性を与え、歪みを取り除くことにより適正な姿勢を保てる本来の身体に戻します。有酸素運動効果もあり、新陳代謝の促進になります。背骨や骨盤の歪みを矯正する効果もあります。

リラックス効果

ストレスフルな社会生活から、ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めることができます。リラックスした状態の中で自己と向き合うことも時には必要です。

インストラクター紹介

チーフインストラクター
内山 亜矢子

みなさん、こんにちは。ホットヨガジャパチーフインストラクターの内山亜矢子です。
前職ではチェーン展開する飲食店で長く店長等を務め、新店オープンとなれば県内を飛び回っていましたが、元々のヨガ好きが高じて講師として現在スタジオに立っています。
会員のみなさんが”肌がツヤツヤになった” ” 冷え性が軽くなった”と喜んでもらえたときがとても嬉しいです。多くの女性のみなさんに、日常の一部としてヨガを楽しんで頂き、いつまでも素敵に輝いて欲しいなと思いながらインストラクターをしています。気軽に話かけていただけると喜びます。
よろしくお願いします♪