YOGA MENU ヨガメニュー

BEAUTY

メニュー概要

太陽礼拝を基にした流れのあるムーブメントで比較的強度のあるメニューとなります。体力に自信がある方、身体をシェイプアップしたい方にオススメです。

期待される効果

  • 呼吸に合わせて身体を動かすことで、リンパの流れを促進し、むくみや冷えの緩和を促します。