★飲む点滴★

こんにちは☀️
JAPA岡谷店LUNAです🥰🌙

先日、Sora先生が皆んなに
甘酒を作って持ってきてくれました✨

なんと手作り！！
米麹と水だけで作るのだそうです✨

皆んなで頂きましたが、
お砂糖とかもちろん入ってないのに
甘くて凄く美味しい😆
シナモンパウダーまで付いてて最高✨

甘酒は『飲む点滴』とも言われ
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、
栄養を吸収してエネルギーに変換⭐︎
善玉菌のえさになる麹菌が免疫力を高めてくれるので、
疲れを感じるときや風邪を予防したいときに
オススメなのは良く知られてますが…

他にも色んな効能があります💡

【ダイエット効果】
ダイエット中で食事制限をしている方や、
間食がなかなかやめられないという方におすすめです✨
甘酒は甘味があって美味しく、
満足感がありながら、空腹感を抑えられます。
ダイエットの強い味方となってくれますよ😊

【美肌効果】
甘酒にはビタミンが豊富に含まれ、
そのビタミン群の作用から
肌のターンオーバーを助け、肌の調子を整えてくれます✨
またコウジ菌には美白成分も含まれているため、
お肌を綺麗に保ちたい女性にとって、
ぴったりの飲み物といえます😊

【美髪効果】
甘酒に含まれているビオチンという栄養素は、
髪の毛の主成分であるケラチンの合成を助ける
働きがあると言われています✨
そのため育毛や発毛の作用が期待されており、
髪の毛の艶やハリコシなどにも影響を与えます💡
また甘酒を飲むことによって白髪が軽減したという声もあり、美髪や白髪対策としても注目されています😊

【便秘の解消】
甘酒に豊富に含まれる食物繊維とオリゴ糖は
腸内環境を整える働きがあります💡
腸内の善玉菌が増え
排便がスムーズになるといわれています😊

【疲労回復】
米麹から作られる甘酒に含まれているコウジ菌は
免疫力を高める作用が期待できます✨
疲れを感じているときや、
体調を整えたいときにもおすすめです😊

こんなにたくさんの効能がある飲み物を
作っちゃうSora先生💕
毎週水曜日と木曜日の10時からのレッスン担当です🧘‍♀️
秘伝の甘酒の作り方を伝授されたい方は
是非お越しくださいませ🤭