リフレッシュ♪

ホットヨガスタジオJAPA安曇野店です

肩や首の疲れ・頭の活性化、眼精疲労効果的な【魚のポーズ】について少し。

このポーズは頭頂のツボを刺激します。その刺激で血行を良くしこりをほぐしていきます。血行が悪い状態が続くとホルモンバランスも不安定になり気分も落ち着きませんね･･･。
そして･･･バストアップにも効果的♪二重あごの解消にも効果があるとか･･･胸とあごを精一杯伸すのがポイントです♪