ホットヨガ最高♪

いつもありがとうございます♪

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店のKAYOです(^_^)v

実は私、先日学校の行事があり疲れきって出勤しました(笑)

心も身体もクタクタのはずでしたが、レッスンをさせて頂いたら、ま～なんてスッキリしたことでしょうか(☆。☆)

心から「ホットヨガすごい～♡」と叫びたかったです（笑）

滝のように汗をかくと本当に身体も心もスッキリ♪

そして深い呼吸で気持ちを安定していきます♡

忙しいと自然と呼吸も浅くなって体も緊張してしまうんですよね･･･

ホットヨガで身体も心もリフレッシュしましょう～(≧∀≦)♡