浅いリンパ

こんにちは

塩尻店のしおりです(`・ω・´)

前回は健康にいい深いリンパについて書いたので

今日は美容にいい浅いリンパを紹介していきます

浅いリンパを流すには、手のひらや指の腹などの柔らかい部分を使って

ペットを撫でるようにやさしくケアすることが大切です。

優しくさする事でリンパの流れを促進していきます。

軽い圧をかけるだけでも、圧迫されたリンパ管が元に戻ろうとする反動の力で

リンパの流れが良くなります。

時々、マッサージは心臓に向かって一方向に、と聞くこともありますが

リンパ管には弁がついているので

どの方向にマッサージしても逆流することはなく心臓に向かって流れます。

撫でたり軽い圧をかけるだけで老廃物を水分を回収してむくみをとる事が可能です。

むくみが気になる方はやさしくマッサージを心がけてみてくださいませ