【安曇野店】国際ヨガウィークワークショップ《Sakura》

JAPA安曇野店Sakuraです🪴

６月１９日から始まる国際ヨガウィーク🧘‍♀️
イントラ各々プチワークショップ開催ということで
わたくし担当するお時間と内容をまとめてみました◎

瞑想、、、、実は苦手です😂
ガシガシ体を動かして集中したいタイプ（笑）
でも、新しい扉を開いてみたいという
気持ちもあるので今回チャレンジしてみますね🐣
意識が水面で揺蕩うような感覚を
一緒に味わえたら嬉しいです🫧🫧

もうひとつはその名の通り、
お手製ポールを使って肩甲骨をほぐします！
さっそく１つ作ってみたけど、見た目がとにかくダサい（笑）
けどちゃんと効果はありますので、お楽しみに〜😘！！

盛りだくさんの1週間だな〜と
ソワソワ半分、ウキウキ半分🙈
そんな時間をみなさんと楽しめますように

そして
先日mayu先生がInstagramで更新してくれた
愛と優しみ溢れる投稿をご覧ください🥲🫶
２４日の外ヨガも担当させていただきます！
ドキドキ！よろしくお願いします🦖🐞🐌🐝