呼吸の大切さ

　　　　　こんにちはボスです。

　　　花粉症の方には辛い季節ですね。
　　レッスン中は呼吸に意識を向けることを　お伝えしています。
　　意識することで汗を出しやすくして鼻づまりを軽減してくれます。
　　レッスン前は苦しそうだった方が終わる頃にはスッキリして帰られます。
　　汗をいっぱいかきたい方、鼻の調子を良くしたい方はジャパにお越しください。
　　お待ちしています。

　　　さて先日、特大エビフライが食べたくなって新潟まで行ってきました。
　　欲張りな私は大エビとカキフライ定食を注文、久しぶりの揚げ物をおなかいっぱい
　　たべて幸せなボスでした。