2021年6月29日

体側伸ばしのポーズ！！

こんにちは、JAPA塩尻店のひかるです😊

今日は気持ちーいい❣️
「体側伸ばしのポーズ」をご紹介します✨

①先ずは安楽座で座ります。
②お尻から少し離れた直線上に手を置きます。
③息を吸いながら左手を横から上に持ち上げて息を吐きながら手でこうを描くように少し肘を緩めます🌈
気持ーち良く脇の下の体側を伸ばしましょう🌱

この時左のお尻が浮かないように注意して下さい🍀
（インストラクターのミキさんが可愛いくて目線をカメラへ頂いちゃいましたが目線は上の指先を見ると気持ちー良いです✨）

miki先生のような🌱
健やかなカラダで心穏やかに1日を過ごしましょう＾＾✨
とっても美しいですね💕

🌈塩尻店では手ぶら体験が大好評頂いておりますので期間を延長し実施中です❗️
（ウェアーにお水にバスタオル付き）
🌈なんと初回体験料→1000円です‼️

お店にはサロン使用のシャンプー、トリートメント、ボディーソープ完備しております😊

夏に向けてホットヨガで身体を引き締めて行きましょう☺️❣️

皆様のお越しを心よりお待ちしております✨

TOPICSトピックス