山菜採り🍃

こんにちは😊
JAPA塩尻店のhikaruです🌱

お休みに山に登って山菜を収穫して来ました⛰
写真は•こしあぶら•こごみです🍃

たくさん収穫して大事な家族や友達に届けました🌈

山菜はタンパク質と脂質が低く食物繊維が豊富で✨
抵カロリーでビタミンCとミネラルが豊富だそうです😌

旬な山菜で食卓を緑で囲み🍀
食材から沢山の栄養を頂きましょう🌟

山菜の天ぷらも美味しいですが🍃
•こしあぶらの炊き込みご飯
•こしあぶらのシーフード炒め🦑
も美味しいですよ！

是非、試してみて下さい＾＾

これから暑くなりますが体に良い食材をバランス良く食べて🌱
水分補給を忘れずに体を鍛えて行きましょう😊

塩尻店、安曇野店では手ぶら体験を行っております❣️

•瞑想する時間
•自分と向き合う時間
心とカラダを穏やかにしていきましょう🍃

是非ヨガを生活の一部に取り入れてみて下さい☺️
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております✨