Meat Free

こんにちは☔️✨
ホットヨガスタジオJAPA岡谷店のMarikoです！

ある日の私のお弁当です🐒
白米と玄米のご飯
大豆ミートの甘酢餡
ポテトサラダ
副菜

私は元々お肉が好きではなく、
昔から野菜が大好きです❤️
最近は畜産が及ぼす環境問題や生き物の扱い方、体への負担などを考えて、基本的にはお肉を食べない生活を送っています😊🌿
そこで、お肉の代わりに大豆ミートやお豆腐をアレンジしておかずを作っています！
タンパク質もとれて、余分な脂肪はなく私の体に合っていました👏

ポールマッカートニーが提唱しているMeat Free Mondayをご存知でしょうか？
毎週月曜日だけはお肉を食べない日を作る活動です🌏✨
みなさんも週一回から始めてみませんか？
全ては私たちと動物たちと、そして地球の為に🌈💕