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こんにちは！！
ホットヨガスタジオジャパ塩尻店はるかです😍

子供が保育園でお芋ほりをしてきた
さつまいも🍠を大学芋にしてほしいとのリクエストのもと作ってみました😌
うまくできました👏
私はただのへんてつもない焼き芋が大好きですがたまには甘い密を纏わせて食べるのもいいですね😌

食物繊維がたっぷりなさつまいも。
お米やパンよりも消化・吸収に
時間がかかるのでとても腹持ちのいい食品です😌

便秘対策にも役立つ「不溶性食物繊維」が豊富で便通を促してくれる作用もあるので
便秘に悩んでる方にもおすすめの食材ですよ🥰