花粉症とヨガ

こんにちは♪ジャパ安曇野店ａｙａｋｏです(*’ω’*)
外の空気が春の匂いになってきて気分もウキウキ♪

そして、春と言ったら花粉の季節ですね。。。周りでは、鼻がムズムズしてきたなんて
声も聞くようになりました。声が枯れるのも花粉の影響と聞いてびっくり！

実は、ヨガは花粉症の軽減に効果があります

ヨガで大切にしている「呼吸」。
呼吸を意識して行う事で、自律神経のバランスを整えていきます。

花粉症の1つである鼻づまりは、副交感神経が優位になる事で起こっていきます。自律神経のバランスを整える事で緩和

また、ヨガをする事で鼻の血流が良くなり、これもまた鼻づまりの軽減に繋がります。

少しでも緩和されるだけで、花粉症からのストレスから解消されると思います♪

毎年花粉症でお悩みの方、花粉症の軽減の期待も込め！！ヨガをしにいらしてくださいね♪♪

皆様のたくさんのご来店をお待ちしています！！！