葡萄🍇

こんにちは🌈ジャパ塩尻店のhikaruです(^^)/

先日お友達から葡萄を頂きました🍇

新鮮な葡萄はみずみずしくて本当に美味しかったです✨

実は葡萄はダイエットや体重維持を助ける働きがあるそうです❢

葡萄に含まれるビタミンK健康的な骨と組織を支えてくれるそうでビタミンＣは

免疫機能を高め鉄分の吸収を助ける働きがあるそうです❢

レッスン後の小腹が空いた時に葡萄は最適ですね✨

まだ残暑が続きますが皆さん体調管理に気を付けて水分補給をしっかり

行いましょうね(*^^*)