ホットヨガの良いところ

こんにちは☆塩尻店narumiです

私は週に一度バキバキの筋肉痛になっているのですが…

温かい環境で身体を動かすことで
血流や巡りがよくなるので
疲労物質が排泄されやすくなるのか
筋肉痛の改善も早く、日々とても快適に過ごせています＾＾

温かいな～と感じる温度だと
心も身体も緩むので
リラックスもできますよ✨

※写真はこの前自然を求めてドライブしていたら辿り着いた
山形村の清水寺です🏠
京都の清水寺の本寺？という噂も。
親戚であることは確かだそうな。

narumi