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2019年5月8日

こんにちは!☼

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店kanaです!

みなさんゴールデンウイークは身体を休めることができましたか?
外も温かくなりもうすぐ夏がやってきますね~!

平成から 『令和』 にかわり新しい時代が始まりました!!!!*

きれいな身体作るために私は、5月からビューティクラスにデビューしました~!!! 
:ヨガの基本的にかつ代表的な動きのひとつ。太陽礼拝☀
サンスクリット語では、「スーリヤ・ナマスカラ」と呼ばれております。

ちなみに、スーリヤは「太陽」を、ナマスカーは、「礼拝」を表す言葉。
太陽礼拝は、感謝とともに太陽に祈る動作です。

連続した12のポーズをとることで、「1日の始まりに、太陽に挨拶をし、その恵みに感謝する」という意味があります。
また、12のポーズを行うのは、太陽が1年(12ヶ月)かけて黄道十二宮を1周することに由来します。

まだまだ身体も動きも言葉も全然ですが、きれいな身体を作るため、
ヨガ基本となる動きを身体で勉強し、会員様と一緒に頑張っていきます。

☆ ぜひこの機会に夏に向けてたくさんのご参加お待ちしております ☆

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