こんにちは！☼

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店kanaです！

みなさんゴールデンウイークは身体を休めることができましたか？
外も温かくなりもうすぐ夏がやってきますね～！

平成から　『令和』　にかわり新しい時代が始まりました！！！！＊

きれいな身体作るために私は、５月からビューティクラスにデビューしました～！！！　
：ヨガの基本的にかつ代表的な動きのひとつ。太陽礼拝☀
サンスクリット語では、「スーリヤ・ナマスカラ」と呼ばれております。

ちなみに、スーリヤは「太陽」を、ナマスカーは、「礼拝」を表す言葉。
太陽礼拝は、感謝とともに太陽に祈る動作です。

連続した１２のポーズをとることで、「１日の始まりに、太陽に挨拶をし、その恵みに感謝する」という意味があります。
また、１２のポーズを行うのは、太陽が1年(12ヶ月)かけて黄道十二宮を1周することに由来します。

まだまだ身体も動きも言葉も全然ですが、きれいな身体を作るため、
ヨガ基本となる動きを身体で勉強し、会員様と一緒に頑張っていきます。

☆　ぜひこの機会に夏に向けてたくさんのご参加お待ちしております　☆