月ヨガ♡

こんにちは!JAPA塩尻店Ｙｏｋｏです🎶

１０/２５満月になりました☽
この日私は北アルプスの爺ケ岳から
満月を堪能しました♡

月ヨガでは新月から満月までを「アクティブ期」、
満月から新月までを「デトックス期」と考えられています。

今はデトックス期✨
月が欠けていくように
心と身体も老廃物を外に逃がしてあげる期間です。
いらないものは手放して、新たな良いものを
取り入れる準備をします。

毎日ほっと一息つきながら月を眺めて、
月の満ち欠けのサイクルに合わせながら
JAPAのホットヨガで
心身のバランスを整えましょう♡