✨早朝ヨガ✨

皆さまこんにちは^_^
JAPA塩尻店のKIYOMIです♪

秋真っ只中で気持ち良い天気が嬉しいですねっ🌈✨

私はご近所の方々と近所の公園で早朝yogaをしました🧘‍♀️

木陰でゆったり朝食前に自律神経を整え朝からスッキリした気分でした✨

朝食前にyogaをすることで消化器の負担にならず空腹時は代謝も効率的になり老廃物の排出も促進されます😊

ご近所の方々なので目覚めてすぐできるし朝からスッキリ‼️頭も冴えて気分も明るくなって嬉しい限りです^_−☆
一緒にyogaができる仲間がいるって有難いですねっ🙏感謝🙏

皆さまもJAPAで何人かと気を感じて呼吸を感じて太陽礼拝をしたり骨盤周りをほぐして身体を整えていきましょう☀️
心よりお待ちしております🙏✨✨

✨KIYOMI✨