静寂なヨガの時の気づき

皆さまこんにちは
JAPA塩尻店のKIYOMIです♪

桜が異常に早くて
暑かったり
寒かったりを繰り返し
凄まじい温度差の中で
4月ももうすぐ
終わりますねっ( ´∀｀)

いつもJAPAのご利用
ありがとうございます。

JAPAで
ホットヨガをしていると
冬は寒さ知らずで
カイロもつかわず
ホカホカ温まり‼️

夏は湿度にも
暑さにも
強くなり
冷房が入る頃も
冷房病にならずに
乗り切れるようになった‼️

と、会員様から聞きます😊

ホットヨガを継続する事で
少しずつ
身体の芯の部分が
整ってきて
そんな会員さまの
お声が聞けて
嬉しいかぎりです♡

そして

心の部分で
重要なのは
『ありのままの自分』を
受け入れる事‼️

ありのままの自分を
肯定しましょう👍

日々の中で
心折れそうになったり
自分を責めたり
恨んだり
否定してしまう時も
あるけれど

静寂なヨガの時間に
自分と向き合い
『今のありのままの自分』
を受け入れる^_^

本当に
ヨガのレッスンを
受けてる時の
皆様の集中力は
素敵です♪

素晴らしい気が
スタジオ中に
漲っています✨

あの暑い空間で
1時間も頑張れるのは
すごいです^o^
自信を持って！
自分を褒めてあげてください！！

そして
皆さまと
ヨガを通して
自分のエッジを
強すぎず
弱すぎず
甘やかしすぎず
厳しすぎず

見つけていきたい！！

見つけていけたら
いいなぁー
と思うのです♪

どうぞまた
夏に向けて
スッキリしに
お越しください✨

気持ち良く動いて
心も身体も整い
明るく美しく
健康でいられるよう
会員さまのお越しを
スタッフ一同
お待ちしております🙏

KIYOMI

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ps
5/3.4.5はお休みになります
素敵なGWをお過ごしください🏝♥︎