5月病撃退

みなさんこんにちは(*^^*)JAPA塩尻店Ｒｅｎａです(*^^*)

少しづつ暖かくなってきましたね。しかしこんな季節の変わりめに体調を崩される方はいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで!!対策として時間を上手く使いながら運動を始めてみたり、健康的な食事、また呼吸を整えながらセロトニンの生産をコントロールするにもとても役立ちますよ☆☆☆

体調が優れないなと感じたときは少しだけ体と向き合いながら優しくケアしてあげることをおすすめします！(*’ω’*)