整理整頓

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です♪

ヨガの８支則なるものがあります。ざっくりと云うと・・・ヨガを行なう上でというか生きていく上でした方が良い行いと、しない方がよい行いの事。

安曇野店ではスタジオの入口に1つ貼ってあります

アスティヤ【不盗】盗まない・・・他者との境界線と所有物を尊重する

これは時間も含まれます。あなたの行動で他者の快適な時間を盗まないよう過ごしましょう。と云う事。

そして最近私が気を付けているのが・・・

サントーシャ【知足】ちそくです。満足する事。必要以上に贅沢をしない事

身体の事、部屋、身の回りの物もそうです。今ある物に感謝し満足する心を忘れないように過ごしています。私は出来ないこと、無い事、不足な事にばかりに思いを向けがちなので気を付けています。

自分の整理整頓してみませんか？自分にとって何が本当に大切で何を手放すべきか、今ある物を見つめ直して見ましょう。