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2017年9月15日

太鼓橋のポーズ

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です。
しゃんと背筋を伸して、胸を張る太鼓橋のポーズについて♬
背中を丸めて憂鬱な気分にならないように!!このポーズです!

胸を反らせあごを引くことで首筋、バストライインがスッキリ整います♪背中とお尻の引き締め効果、バストアップにも効果的とか・・・。首や肩、身体の歪みを整え改善していきましょう

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