太鼓橋のポーズ

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です。
しゃんと背筋を伸して、胸を張る太鼓橋のポーズについて♬
背中を丸めて憂鬱な気分にならないように！！このポーズです！

胸を反らせあごを引くことで首筋、バストライインがスッキリ整います♪背中とお尻の引き締め効果、バストアップにも効果的とか・・・。首や肩、身体の歪みを整え改善していきましょう