足が･･･(￣0￣)

いつもありがとうございます♡

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店のＫＡＹＯです♪

最近本当に暑いですね～(>_<)

室内、車内エアコン様々です♪（笑）

そんな生活に慣れている私は、座っていると最近、やたらと足がむくむこと･･･(￣。￣;)

どうやら、冷たい飲み物やエアコンなどで体が冷える為、夏の方が足がむくみやすいようです。

冷えていると体温も下がりますよね･･･そうすると自律神経のバランスが乱れて血液循環も悪くなり、血流が滞ってむくみを引き起こすという事態に(>_<)

そこで♪デスクワーク系のむくみには、骨盤ケアのクラスでおなじみの「おしり歩き」がオススメです♡

骨盤を整えて、血流やリンパの流れをよくして、むくみの解消をしましょう(^_^)v