足を元気にバランスを調整♪

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です。

靴を履くことで起こる問題色々ありますね・・・ヒールの高い靴、外反母趾・・・

足にもコリが発生し疲労も蓄積されやすいそうです。

Detoxのクラスの始めなど足のほぐしからです♪直に手で行う事で手のぬくもりから安心感を得て穏やかな気持ちになれ、自分が本来持っている自然治癒力を高め新陳代謝を活発にします。

自分の手で自分の身体触れるところは出来るだけ触れ感謝していきましょう♪