今を生きる♪

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です♪

『木のポーズ』サンスクリット語ではＶｒｉｃｓｈａｓａｎａブルクシャアサナ♪

木は大地に根を張り幹を成長させ、枝を伸ばし葉を茂らせる。太陽がまぶしい日も、雨の日もひっそりとたたずんでいる。しかも、このポーズは片足。どっしりした大木ではなく、ほっそりした幹の木のことだそう・・・もうだめ・・・なんて時も、大地に根を張ってしっかりとそして、しなやかに生きていける、そんな木になりきってみましょう。
うまくバランスがとれない・・・そんな日があっても大丈夫。また違う日にはうまくいく。大事なのは足を上げることではなくバランスをとること。形にこだわる必要はありません。木のポーズは今の自分に気づき、受け入れ、今を生き抜く力を授け未来につながる成長をうながすポーズ。

地に足をつけ安定することの大切さに気付かせてくれる『木のポーズ』でした♪