瞑想する時間を✨

こんにちは☃️JAPA塩尻店のhikaruです😊

寒い日が続きますが皆さん運動不足になっていないでしょうか？

ホットヨガで身体を温めると筋肉が柔らかくなり首や肩の緊張がほぐれます✨

会員様からもレッスンを受けた後は力が抜けてぐっすり眠れます😌と言う声を頂きました🌠

気持ちも身体もリラックスして瞑想する時間を一緒に作っていきましょう☺️🌱

会員様とインストラクターの安心と安全を守る為にレッスン中はマスク着用とさせて頂いております。
皆様のご協力を引き続き宜しくお願い致します😌