ダウンドック

こんにちは♪
ホットヨガスタジオJAPA塩尻店MIKIです😃
我が家のポコちゃん6ヶ月になりました。

パグは足が短いせいか
ダウンドッグをなかなかしません🤣

寝ながら伸びをする位なので見れなくて残念。笑

「ダウンドッグ」のポーズは
「下向きの犬のポーズ」
「下向きの顔の犬のポーズ」などとも呼ばれるポーズ(^^)

全身の引き締め効果があると言われている代表的なヨガポーズです🙆‍♀️

全身ですよ。全身👏素晴らしいポーズ！
私も大好きなポーズのひとつです☺️

身体が縮こまるこの季節。
肩や首周りをほぐすのにももってこいのダウンドッグ！
スタジオで汗だくでやれば効果も高まりやすい💕
一緒にスッキリ滝汗流しましょう〜٩(ˊᗜˋ*)و

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