アロマテラピーのパワー

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です。

集中力が途切れたり、記憶することが出来なかったりなんて事ありませんか？

そんな時、私はよくアロマオイルを使います。すると！単語が頭にするすると入ったり、気持が落ち着いて集中力も増してくるんです。

そして、このアロマオイルが認知症の回復を図れる可能性があるとの事。う～んスゴイ😍

では、どんなアロマオイルがいいの？

昼･･･ローズマリー　レモン

集中力を高め、記憶力を強化。

夜･･･ラベンダー　スイートオレンジ

心身をリラックスさせ、鎮静作用が高い。

これらをディフューザーで拡散させたり、芳香浴をすれば認知症の予防にも繋がるかも。アロもスプレーを衣類や寝具に吹きかけても良いですね