ジャーナリング

おはようございます🌞
JAPA岡谷店のMarikoです！

紅葉が楽しめるのもあと少しですね🍁
私は先日、原村にあるカフェに1人でのんびりしに行きました😌✨
読書をしたり、ちょうど新月だったのでジャーナリングもしました✍️

新月には新しいスタートの意味があるので、新たな目標を立てたりします。
逆に満月にはエネルギーが強くなってしまうので、落ち着いて新月からの振り返りをして、残りの半月をどう過ごしていくか修正していきます。

私は新月には必ず、そして最近は満月にもジャーナリングするようにしています🌼
頭で考えるだけでなく、文字に起こす事によって自分の考えている事がハッキリとわかります。
なので、ジャーナリングは「書く瞑想」とも言われています☺️🌈
19日は満月になります🌕
皆様、素敵な日をお過ごし下さい🤍