新陳代謝up

・
こんにちは！
ジャパ塩尻店インストラクターのshihoです✨

最近韓国ドラマにハマっていて
その影響からほぼ毎日キムチや韓国料理の
日々を過ごしております😂

 

辛いものを食べると身体もポカポカ🔥
この寒くなってきた時期に
韓国料理はとてもオススメです☝️

～キムチの効果～

新陳代謝Ｕｐ
カプサイシンという成分が脳の中枢神経を
刺激してアドレナリンの分泌を活発に☝️
体温上昇や発汗を促してくれます

私も末端冷え性で寒がり
寒い時期がとても苦手なので
ホットヨガと韓国料理で
これからの寒い時期を
乗り越えようと思います💪