会員ページヨガでゆったりまったり
皆さんこんにちわ
JAPA塩尻店のkiyomiです☺️
寒くなり
日も短くなりましたね
皆さまいかが
お過ごしですか
忙しいと
呼吸も浅くなり
身体も
前かがみになりがちです
そんなときは
是非ヨガを思い出して
深い呼吸!!
そして目を閉じ
肩の力をぬきましょう
すっと！
心からかる~くなり
落ち着きます🙌
季節の変わり目なので
お身体大切に♡
体調に気をつけて
くださいね
またホットヨガで
気持ち良く汗をかき
一緒に
体力をつけていきましょう
｡◕‿◕｡
お待ちしております🙏