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2020年10月18日

ヨガでゆったりまったり

皆さんこんにちわ

JAPA塩尻店のkiyomiです☺️
寒くなり
日も短くなりましたね
皆さまいかが
お過ごしですか
忙しいと
呼吸も浅くなり
身体も
前かがみになりがちです
そんなときは
是非ヨガを思い出して
深い呼吸!!
そして目を閉じ
肩の力をぬきましょう
すっと!
心からかる~くなり
落ち着きます🙌
季節の変わり目なので
お身体大切に♡
体調に気をつけて
くださいね
またホットヨガで
気持ち良く汗をかき
一緒に
体力をつけていきましょう
。◕‿◕。
お待ちしております🙏
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