お塩にこだわってみませんか？

こんばんは！

JAPA塩尻店です。

塩分の取りすぎは

高血圧になると言われているので

減塩してる方も多いですよね💦

でも、減塩しないと身体によくない塩と

減塩しなくてもいい塩があること

ご存知ですか？😊

よくスーパーで売られている食卓塩(精製塩)は

塩化ナトリウムが99％以上で

身体のミネラルバランスが崩れてしまうので、

減塩が必要です。

しかし、天日塩は

塩化ナトリウム以外にも

たくさんのミネラルが含まれていて

身体のバランスをよくしてくれるので

むしろたくさん取った方が調子がよくなります！

ホットヨガをしていると、

汗と共に必要なミネラルも出てしまうので

身体に良い天日塩を料理に使ったり

ミネラルウォーターに少し入れたりして

しっかりとミネラル補給をしましょう🎶

私はお塩を、天日塩に変えたことで

身体がむくまなくなり

レッスン中に、たくさん汗が

かけるようになりました！

お塩を買う時は、

ぜひ裏面を見て塩化ナトリウム以外の

ミネラルが含まれている

天日塩を買ってみてください✨