ショウガのお味噌汁

こんにちは、ホットヨガスタジオジャパ安曇野店です＾＾

今日はある会員様が

「最近お味噌汁にショウガを入れて

飲み始めたらいつもより汗がたくさんの出る！」と

お話し下さいました！健康的で素敵！＾＾

ショウガは加熱することで温め効果が大きくなり、

血液の巡りを促したり、発汗作用や消化機能の手助けをしてくれるのです！！

手軽に摂取できるところも魅力的！◎

冷たい物を飲んだり食べたりすることが多くなってくるこの時期ですから

ささっと気軽な気持ちで体内を労ってあげるのもいいですね♫