ピラティスの王子

こんにちわ♬　ジャパ安曇野店のayakoです

今回は、ジャパ安曇野店の唯一の男性インストラクターのｓａｔｏｒｕ先生です♪
この甘いフェイスで、ちょっぴりハードなレッスンしてくれます( *´艸｀)

ピラティスはヨガとはちょっと違い
ヨガは身体をストレッチして精神的なリラックスに重点が置かれているのに対して
ピラティスはストレッチとともに、筋肉（インナーマッスル）を鍛えること、また、骨から矯正して正しく効率的な身体をつくることに重点が置かれているそうです。元々、リハビリのために始まったのが、ピラティスだそうです！！

ピラティスは水曜日の１０時から安曇野店でお待ちしてます♪
塩尻店の会員様も利用できますので是非来てください(^^♪