夏の疲れた胃腸に‥‥

こんにちはホットヨガスタジオジャパ安曇野店ボスです。

朝の暑さはだいぶ収まりましたが日中との温度差で身体がだるくなるとき

ありますよね。

エアコンや冷たい飲み物で胃腸が弱っていませんか？

真夏のツケが今きている方、ジャパで内蔵から整えましょう。

弱った内蔵に効果的なポーズ

猫と牛‥‥‥弱った消化機能を回復

すき‥‥‥‥胃腸の働きを活性化

魚‥‥‥‥‥頭に新鮮な酸素と血液を送り込んでスッキリさせる

ジャパで心と身体をリフレッシュしましょうね(^O^)