免疫力を高めよう

ホットヨガスタジオジャパ安曇野店tsukasaです。

新型コロナウイルスが流行っています。
予防することは　とても大切ですが、免疫力を高めることも必要ではないでしょうか。

免疫力が落ちる原因
・老化、加齢　・ストレス　・喫煙　・不規則な食事　・夜更かし　・運動不足　・低体温
などがあげられます。
自身の健康改善のためにできることからやってみてはいかがですか。

ジャパのスタジオは遠赤外線ヒーターで温め湿度60％のなかレッスンを行ないます。
落ち着いたスタジオで身体をじっくりあたためリラックスしながら日頃の疲れを癒やし基礎体温をあげることで免疫力をＵＰさせましょう(*^_^*)
安曇野店

塩尻店